Graviditet og Fødsel
- Støttende samtale og guidening i hele forløbet
- Afklaring om forventninger og ønsker til fødslen
- Individuel fødselsforberedelse med afsæt i dine behov
- Viden om fødslens forløb, gode fødestillinger og smertelindring
- Teknikker til at smertelindre og fremme fødslen på en naturlig måde: åndedrætsøvelser, rebozo-massage, akupressur og Meyermetoden
- Barselsbesøg og efterfødselssamtale
- Ammeteknik og støtte til at få amningen igang
- Støtte til mor, familie og baby i forhold til tilknytning og familiedannelse
- Praktisk hjælp i husholdningen og med baby i den første tid – postpartum doula
Rebozo-massage
En mexikansk massageform, hvor et tørklæde fungerer som en forlængelse af armene. De vuggende bevægelser, gør det muligt at gå i dybden, løsne op og lindre, hvor du som gravid kan føle dig øm og tung. Hjælper baby med at indtage den rigtige indstilling i bækkenet.
Læs mere i mit indlæg i bloggen her.
Personlig fødselsforberedelse
Her har vi mulighed for at fordybe os i det, du har behov for. Vi dykker ned i eventuelle bekymringer og finder dermed frem til hvad du og din partner kan gøre, så I føler jer klar og trygge til fødslen. Meyermetoden er en ve-mestringsteknik jeg gerne vil lære din partner, der gennem tryk på kroppen holder dig i fokus og afspændt under veerne.
Fødselsboost/ fødselsmodning
Fra din terminsdato tilbyder jeg denne behandling, der kan give din krop et skub imod fødslen. Jeg bruger akupressur (tryk på forskellige punkter på kroppen) og rebozo til at stimulere kroppen til at gå i fødsel. Samt nakkemassage og afspænding til at skabe velvære og oxytocin (ve-hormon). Læs mere her
Efterfødselsbesøg
Efterfødselssamtale, forstå din babys signaler og behov, viklehjælp, pasning af baby mens du går i bad, sover eller bare har brug for lidt tid til dig selv, praktisk i hjemmet fx støvsugning, vasketøj mm.
Fødselsforberedelse på hold
På små hold gennemgår vi, hvordan vi kan give vores fantastiske kvindekrop de bedste betingelser for et naturligt fødselsflow. Vi gennemgår fødslens faser, viden om, hvad der sker i kroppen, samt teknikker og små øvelser til ve-mestring. Vi slutter hver gang med en dejlig afspænding.
Doula forløb
Her er jeg med jer gennem graviditeten med individuel fødselsforberedelse, rebozo-massage og fødselsboost. Derudover er jeg med til fødslen som den, der kender dig og din partners ønsker til fødslen. Vi forbereder os grundigt sammen, og jeg støtter jer til at føle jer trygge, så I kan give jer hen i fødslen og få den bedste start i mødet med jeres baby. Under fødslen kan både rebozo, akupressur og andre ve-mestringsteknikker som jeg hjælper med, være en stor støtte og kan virke både smertelindrende og være med til at give et naturligt flow i din fødsel. Jeg tilbyder jer min tid, mit nærvær og min ro.